DIETA de la CEBOLLA

DIETA DE LA CEBOLLA

La cebolla, Tiene como una de las funciones principales eliminar líquidos, trata las enfermedades hepáticas, estimula la actividad gástrica; y nos ayuda a adelgazar; esta receta esta recomendad para aquellas personas que quieran perder cinco kilos en una semana de forma rápida en poco tiempo y es una dieta muy económica.

Se aconseja que la realicen personas que se encuentren totalmente sanas.

 

INGREDIENTES:

  • Siete ( 7 ) cebollas picadas en trozos.
  • Un ( 1 ) pimiento verde picados en trozos.
  • Seis ( 6 ) tomates.
  • Apio al gusto.
  • Un ( 1 ) repollo ( lavar bien las hojas )

 

PREPARACIÓN:

En un litro de agua se ponen a hervir todos los ingredientes, previamente picados en trozos pequeños, cuando veáis que las verduras están hechas le ponemos poca sal  y pimienta,  la pasamos por la licuadora. Beberemos LA SOPA preparada en el siguiente menú

MENÚ DÍA UNO

  • Beber todo el día la sopa preparada acompañada con fruta.

MENÚ DIA DOS

  • Beber todo el día la sopa preparada acompañada con verduras.

MENÚ DIA TRES

  • Beber toda la sopa preparada acompañada con frutas y verduras.

MENÚ DÍA CUATRO

  • Beber toda la sopa preparada, leche desnatada, seis ( 6 ) plátanos o bananas.

MENÚ DÍA CINCO

  • Beber toda la sopa preparada, un filete de 250 gramos de carne de vacuno o pollo al aplancha y seis tomates.

MENÚ DÍA SEIS

  • Beber toda la sopa preparada, un filete de 250 gramos de pescado o de pollo y verduras.

MENÚ DÍA SIETE

  • Beber toda la sopa preparada. Arroz integral verduras y zumos de frutas.

 

Seguir esta dieta al pie de la letra para que sea efectiva y obtengáis resultados  inmediatos en esa semana, y haced ejercicio físico moderado.

**CONSEJO**

**Evitar la leche entera y en polvo, no ingiera grasas ni embutidos , ni pasta ni bebidas gaseosas, beber más de un litro de agua  al día para mantener una buena hidratación, haced la sopa cada día para que no se oxide.

Después comer comida sana, libre de grasas saturadas y una alimentación balanceada. Receta económica**

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s