ZUMO NATURAL Nº TRES

ZUMO NATURAL Nº TRES

TRES BATIDOS PARA BAJAR DE PESO

 

Baje más de 40 kilogramos de forma natural, ingiriendo batidos de zumos naturales, combinando con ejercicio moderado; los batidos nos dan la sensación que estamos llenos y reducimos la ingesta de alimentos; pese a su apariencia son batidos ricos y se pueden beber por las mañanas y entre las comidas, son muy económicos y lo más importante es que bajamos de peso de forma moderada y balanceada.

A continuación, describo tres diferentes zumos naturales, puedes combinarlos

  1. ZUMO ROJO

INGREDIENTES:

  • Cincuenta gramos de arándanos
  • Un cuarto de piña
  • Media taza de yogurt griego 8 50gramos )

 

PREPARACIÓN:

Mezclar los anteriores productos en un abatidora y si es de vuestro gusto podéis agregar sacarina.

 

  1. ZUMO VERDE

INGREDIENTES:

  • Una manzana
  • Cinco hojas de Espinaca
  • Medio Pepino
  • Una rama de apio
  • Un vaso de agua mineral
  • Una rama de apio

 

PREPARACIÓN:

Mezclar los anteriores productos en un abatidora y si es de vuestro gusto podéis agregar sacarina.

 

  1. ZUMO AMARILLO

INGREDIENTES:

  • Un pepino
  • Una toronja
  • Media naranja

 

PREPARACIÓN:

Mezclar los anteriores productos en un abatidora y si es de vuestro gusto podéis agregar sacarina.

 

 

** CONSEJO **

**En esta dieta con zumos naturales debes de comer carnes rojas y blancas a la plancha, verduras, pescado azul a la plancha y atún todo en porciones moderadas y con  poca sal. Te ayudaran a bajar hasta 40 kilogramos de peso; si llegas a tu peso ideal debes de dejar de consumir los batidos.

No olvidar que hacer ejercicio físico ayuda a mantener una buena salud, una muy buena forma física y  ayuda a bajar y a mantener un peso ideal; visite siempre su médico. Receta económica**.

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